♦小松菜 ﾓﾔｼ 人参 醤油 き び砂糖 酢 味噌 酒 豆板醤 白ｽﾘｺﾞﾏ ♦ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ 上白糖 粉寒天 14日 厚揚げ入り肉炒め丼 味噌汁 （玉ねぎ・たもぎ） 柿 15日 味噌ラーメン シュウマイフ青梗菜のおかか 和え 蓮根のｵｲｽﾀｰｿｰ ｽ炒め 里芋の青のりまぶ ...
[新しいコレクション] かぼちゃ 肉 227131
かぼちゃは5mm幅くらいの薄切りにし、 一口大に切る。 2．フライパンにオリーブオイルを熱し、 かぼちゃとれんこんを焼く。 3．れんこんが透明になって、かぼちゃがすっと 竹串が通るくらいになったら、※を加えて 全体に炒め合わせて完成！ 主菜牛肉とかぼちゃのエスニック炒め 材料（...
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